Descubre el poder transformador del yoga
En Guruveda Yoga ofrecemos una experiencia de yoga única, diseñada para ayudarte a
encontrar equilibrio, fortaleza y paz interior.
Familia Guruveda
Nuestra escuela pretende llevar la filosofía del yoga al día a día, a los quehaceres cotidianos… en definitiva, a la vida.
Tratamos de que sea una verdadera práctica de yoga lo más real posible, transmitiendo el legado ancestral que hemos aprendido de nuestros maestros. Tratamos el yoga con mucho respeto.
Conectamos con cariño con quienes acuden a esta escuela. Hemos visto sanar a muchas de las personas que han pasado por aquí, y hemos disfrutado con ellas su evolución más allá del lado físico del yoga, haciéndose palpable también los beneficios en el plano mental y energético, que forman un todo.
Tratamos de que sea una verdadera práctica de yoga lo más real posible, transmitiendo el legado ancestral que hemos aprendido de nuestros maestros. Tratamos el yoga con mucho respeto.
Conectamos con cariño con quienes acuden a esta escuela. Hemos visto sanar a muchas de las personas que han pasado por aquí, y hemos disfrutado con ellas su evolución más allá del lado físico del yoga, haciéndose palpable también los beneficios en el plano mental y energético, que forman un todo.
¡Siéntete como en casa!
En la familia Guruveda nos volcamos en que haya un ambiente muy familiar para cumplir con nuestro lema “que todo el mundo se sienta como en casa”.
Por esta escuela han pasado personas maravillosas, tanto maestros como alumnos, desde su apertura en 2021. Personas de toda índole porque practicamos el yoga relacionándolo con los diversos aspectos que podemos encontrar en el camino de la vida.
Por esta escuela han pasado personas maravillosas, tanto maestros como alumnos, desde su apertura en 2021. Personas de toda índole porque practicamos el yoga relacionándolo con los diversos aspectos que podemos encontrar en el camino de la vida.
cLASES
En Guruveda Yoga ofrecemos una experiencia de yoga única, diseñada para ayudarte a encontrar equilibrio, fortaleza y paz interior. Ya seas principiante o practicante avanzado, nuestras clases están adaptadas para todos los niveles, garantizando que cada sesión te acerque más a tu bienestar físico y mental.
Te sorprenderán la calidad de las maestr@s de la escuela y los TIPOS DE YOGA QUE OFRECEMOS.
Te sorprenderán la calidad de las maestr@s de la escuela y los TIPOS DE YOGA QUE OFRECEMOS.
“El yoga se adapta a ti”
Hatha significa fuerza y es uno de los estilos más tradicionales que se practican tanto en Occidente como en Oriente. Es el tipo de yoga ideal para quienes están comenzando en esta disciplina.
Este estilo se enfoca en el alineamiento del cuerpo y en desarrollar flexibilidad y equilibrio, a través de distintas técnicas para canalizar esa fuerza .La práctica de Hatha combina posturas (asanas) con ejercicios de respiración (pranayamas). Con esta rama del yoga se tonifica el cuerpo, fortaleciendo los músculos y se mejora la consciencia corporal e interior.
Hemos observado en nuestros alumnos cómo paulatinamente con esta práctica disminuyen la ansiedad y el estrés, mientras que aumentan la capacidad pulmonar, la autoestima y la sensación de bienestar.
Disponemos de clases más suaves donde podemos ayudarnos de todo tipo de implementación (tacos, sillas, etc) , otras de nivel intermedio dónde profundizamos en posturas más avanzadas.
En las clases no solamente vamos a acompañar al alumno que lo requiera, sino que también ofrecemos variantes de posturas dentro de las cuales cada persona pueda elegir la opción que más le convenga en su proceso y en ese día concreto, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y niveles de experiencia.
Hatha significa fuerza y es uno de los estilos más tradicionales que se practican tanto en Occidente como en Oriente. Es el tipo de yoga ideal para quienes están comenzando en esta disciplina.
Este estilo se enfoca en el alineamiento del cuerpo y en desarrollar flexibilidad y equilibrio, a través de distintas técnicas para canalizar esa fuerza .La práctica de Hatha combina posturas (asanas) con ejercicios de respiración (pranayamas). Con esta rama del yoga se tonifica el cuerpo, fortaleciendo los músculos y se mejora la consciencia corporal e interior.
Hemos observado en nuestros alumnos cómo paulatinamente con esta práctica disminuyen la ansiedad y el estrés, mientras que aumentan la capacidad pulmonar, la autoestima y la sensación de bienestar.
Disponemos de clases más suaves donde podemos ayudarnos de todo tipo de implementación (tacos, sillas, etc) , otras de nivel intermedio dónde profundizamos en posturas más avanzadas.
En las clases no solamente vamos a acompañar al alumno que lo requiera, sino que también ofrecemos variantes de posturas dentro de las cuales cada persona pueda elegir la opción que más le convenga en su proceso y en ese día concreto, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y niveles de experiencia.
«La fluidez»
El propósito de esta práctica es dejar fluir. Es una coordinación dinámica del movimiento y la respiración, enlazando unas asanas (posturas) con otras, creando un yoga flow o hatha vinyasa flow.
Estas clases te permitirán desarrollar fuerza, flexibilidad y atención. Para lograr una actividad fluida, sin resistencia, desarrollamos la propiocepción y concentración. Aplicamos pranayamas (respiraciones) y bhandas ( cerraduras energeticas) favoreciendo entre otros aspectos, la circulación sanguínea, la sudoración y la activación del sistema línfatico , siendo ideal para tonificar y desintoxicar el cuerpo, despejar la mente y recargar nuestra energía.
En nuestra escuela encontrarás clases de todos los niveles.
El propósito de esta práctica es dejar fluir. Es una coordinación dinámica del movimiento y la respiración, enlazando unas asanas (posturas) con otras, creando un yoga flow o hatha vinyasa flow.
Estas clases te permitirán desarrollar fuerza, flexibilidad y atención. Para lograr una actividad fluida, sin resistencia, desarrollamos la propiocepción y concentración. Aplicamos pranayamas (respiraciones) y bhandas ( cerraduras energeticas) favoreciendo entre otros aspectos, la circulación sanguínea, la sudoración y la activación del sistema línfatico , siendo ideal para tonificar y desintoxicar el cuerpo, despejar la mente y recargar nuestra energía.
En nuestra escuela encontrarás clases de todos los niveles.
“El yoga tranquilo”
Este sueño yóguico (por su significado en sánscrito) es el tipo de yoga más pasivo que existe. Alcanzar ese estado entre vigilia y sueño es una forma de meditación que favorece calmar la mente y llegar a la relajación profunda pero a la vez consciente.
En la escuela lo practicamos alternando suaves y sencillas posturas al inicio de cada clase con una meditación guiada, por lo general en la postura de shabasana (tumbados), con canto de mantras, visualizaciones, afirmaciones, etc.
La práctica del Yoga Nidra tiene múltiples beneficios: ayuda a calmar al sistema nervioso, llevando a la mente a un estado de consciencia más profundo, reduce la ansiedad, ayuda a eliminar fobias y superar miedos, siendo una potente herramienta de autobservación y conocimiento de uno mismo a través de un sorprendente viaje con la mente y el cuerpo como protagonista.
Mejora el sueño y aumenta la capacidad para enfocarte, tomar decisiones y regular las emociones.
Este sueño yóguico (por su significado en sánscrito) es el tipo de yoga más pasivo que existe. Alcanzar ese estado entre vigilia y sueño es una forma de meditación que favorece calmar la mente y llegar a la relajación profunda pero a la vez consciente.
En la escuela lo practicamos alternando suaves y sencillas posturas al inicio de cada clase con una meditación guiada, por lo general en la postura de shabasana (tumbados), con canto de mantras, visualizaciones, afirmaciones, etc.
La práctica del Yoga Nidra tiene múltiples beneficios: ayuda a calmar al sistema nervioso, llevando a la mente a un estado de consciencia más profundo, reduce la ansiedad, ayuda a eliminar fobias y superar miedos, siendo una potente herramienta de autobservación y conocimiento de uno mismo a través de un sorprendente viaje con la mente y el cuerpo como protagonista.
Mejora el sueño y aumenta la capacidad para enfocarte, tomar decisiones y regular las emociones.
El yoga de la CONSCIENCIA
Es una tecnología milenaria, perfecta para quien necesite despejar la mente y para quien busque una transformación a nivel energético y emocional.
Llegó desde la India a Occidente gracias al Maestro espiritual Yogi Baghan, quien ha inspirado durante décadas a miles de personas, motivado por una larga y sagrada tradición de Maestros (la Cadena Dorada) y con la más profunda reverencia por su propio Maestro, quien le enseñó en la India cuando era joven.
Tomar conciencia de cómo la energía Kundalini, desde la base de la columna vertebral, comienza un recorrido ascendente hacia los chakras superiores, es algo difícil de explicar. Es un tipo de yoga que se conoce mejor a través de la experiencia, en la que cada alumno tiene una vivencia distinta.
No es un camino fácil pero si muy transformador. Enfrentarse a tus propios límites y desenmascarar el ego es un reto que nos lleva a la elevación del ser. El reconocimiento de nuestra verdadera identidad y reverenciar lo divino en nosotros.
En la sala de yoga realizamos Kriyas, como práctica de la Sadhana, las cuales son asanas (posturas) y ejercicios repetitivos en unos tiempo determinados con paranayamas concretos. (respiraciones). La clase normalmente va acompañada de canto de mantras y meditaciones de Kundalini. Éstas deben ser guiadas por personas que conozcan la maestría y la pureza del espíritu.
Es una tecnología milenaria, perfecta para quien necesite despejar la mente y para quien busque una transformación a nivel energético y emocional.
Llegó desde la India a Occidente gracias al Maestro espiritual Yogi Baghan, quien ha inspirado durante décadas a miles de personas, motivado por una larga y sagrada tradición de Maestros (la Cadena Dorada) y con la más profunda reverencia por su propio Maestro, quien le enseñó en la India cuando era joven.
Tomar conciencia de cómo la energía Kundalini, desde la base de la columna vertebral, comienza un recorrido ascendente hacia los chakras superiores, es algo difícil de explicar. Es un tipo de yoga que se conoce mejor a través de la experiencia, en la que cada alumno tiene una vivencia distinta.
No es un camino fácil pero si muy transformador. Enfrentarse a tus propios límites y desenmascarar el ego es un reto que nos lleva a la elevación del ser. El reconocimiento de nuestra verdadera identidad y reverenciar lo divino en nosotros.
En la sala de yoga realizamos Kriyas, como práctica de la Sadhana, las cuales son asanas (posturas) y ejercicios repetitivos en unos tiempo determinados con paranayamas concretos. (respiraciones). La clase normalmente va acompañada de canto de mantras y meditaciones de Kundalini. Éstas deben ser guiadas por personas que conozcan la maestría y la pureza del espíritu.
Enfocamos el ejercicio del Pilates desde una perspectiva muy personalizada con grupos muy reducidos.
En esta disciplina se practican una serie de movimientos controlados que supone un entrenamiento tanto físico como mental.
Nuestra idea se basa en buscar el desarrollo y la evolución en la práctica de cada alumn@. Proponemos clases dinámicas y creativas que permiten ver el progreso independientemente del estado físico, nivel de experiencia o edad.
Esta práctica se realiza sobre una colchoneta o de pie, y tiene múltiples beneficios:
• Tonifica el cuerpo mejorando la postura, la elasticidad de las articulaciones y el fortalecimiento muscular.
• Ayuda a desarrollar el equilibrio, la movilidad y la coordinación.
• Conlleva un alivio del estrés a través del trabajo sobre el cuerpo y refuerza la focalización de la mente.
En definitiva, es un buen aliado si se busca un fortalecimiento del abdomen o la cintura, perder peso o reducir las molestias en espalda y cuello.
En esta disciplina se practican una serie de movimientos controlados que supone un entrenamiento tanto físico como mental.
Nuestra idea se basa en buscar el desarrollo y la evolución en la práctica de cada alumn@. Proponemos clases dinámicas y creativas que permiten ver el progreso independientemente del estado físico, nivel de experiencia o edad.
Esta práctica se realiza sobre una colchoneta o de pie, y tiene múltiples beneficios:
• Tonifica el cuerpo mejorando la postura, la elasticidad de las articulaciones y el fortalecimiento muscular.
• Ayuda a desarrollar el equilibrio, la movilidad y la coordinación.
• Conlleva un alivio del estrés a través del trabajo sobre el cuerpo y refuerza la focalización de la mente.
En definitiva, es un buen aliado si se busca un fortalecimiento del abdomen o la cintura, perder peso o reducir las molestias en espalda y cuello.
cLASES
En Guruveda Yoga ofrecemos una experiencia de yoga única, diseñada para ayudarte a encontrar equilibrio, fortaleza y paz interior. Ya seas principiante o practicante avanzado, nuestras clases están adaptadas para todos los niveles, garantizando que cada sesión te acerque más a tu bienestar físico y mental.
Te sorprenderán la calidad de las maestr@s de la escuela y los TIPOS DE YOGA QUE OFRECEMOS.
Te sorprenderán la calidad de las maestr@s de la escuela y los TIPOS DE YOGA QUE OFRECEMOS.
“El yoga se adapta a ti”
Hatha significa fuerza y es uno de los estilos más tradicionales que se practican tanto en Occidente como en Oriente. Es el tipo de yoga ideal para quienes están comenzando en esta disciplina.
Este estilo se enfoca en el alineamiento del cuerpo y en desarrollar flexibilidad y equilibrio, a través de distintas técnicas para canalizar esa fuerza .La práctica de Hatha combina posturas (asanas) con ejercicios de respiración (pranayamas). Con esta rama del yoga se tonifica el cuerpo, fortaleciendo los músculos y se mejora la consciencia corporal e interior.
Hemos observado en nuestros alumnos cómo paulatinamente con esta práctica disminuyen la ansiedad y el estrés, mientras que aumentan la capacidad pulmonar, la autoestima y la sensación de bienestar.
Disponemos de clases más suaves donde podemos ayudarnos de todo tipo de implementación (tacos, sillas, etc) , otras de nivel intermedio dónde profundizamos en posturas más avanzadas.
En las clases no solamente vamos a acompañar al alumno que lo requiera, sino que también ofrecemos variantes de posturas dentro de las cuales cada persona pueda elegir la opción que más le convenga en su proceso y en ese día concreto, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y niveles de experiencia.
Hatha significa fuerza y es uno de los estilos más tradicionales que se practican tanto en Occidente como en Oriente. Es el tipo de yoga ideal para quienes están comenzando en esta disciplina.
Este estilo se enfoca en el alineamiento del cuerpo y en desarrollar flexibilidad y equilibrio, a través de distintas técnicas para canalizar esa fuerza .La práctica de Hatha combina posturas (asanas) con ejercicios de respiración (pranayamas). Con esta rama del yoga se tonifica el cuerpo, fortaleciendo los músculos y se mejora la consciencia corporal e interior.
Hemos observado en nuestros alumnos cómo paulatinamente con esta práctica disminuyen la ansiedad y el estrés, mientras que aumentan la capacidad pulmonar, la autoestima y la sensación de bienestar.
Disponemos de clases más suaves donde podemos ayudarnos de todo tipo de implementación (tacos, sillas, etc) , otras de nivel intermedio dónde profundizamos en posturas más avanzadas.
En las clases no solamente vamos a acompañar al alumno que lo requiera, sino que también ofrecemos variantes de posturas dentro de las cuales cada persona pueda elegir la opción que más le convenga en su proceso y en ese día concreto, haciendo que sea accesible para personas de todas las edades y niveles de experiencia.
«La fluidez»
El propósito de esta práctica es dejar fluir. Es una coordinación dinámica del movimiento y la respiración, enlazando unas asanas (posturas) con otras, creando un yoga flow o hatha vinyasa flow.
Estas clases te permitirán desarrollar fuerza, flexibilidad y atención. Para lograr una actividad fluida, sin resistencia, desarrollamos la propiocepción y concentración. Aplicamos pranayamas (respiraciones) y bhandas ( cerraduras energeticas) favoreciendo entre otros aspectos, la circulación sanguínea, la sudoración y la activación del sistema línfatico , siendo ideal para tonificar y desintoxicar el cuerpo, despejar la mente y recargar nuestra energía.
En nuestra escuela encontrarás clases de todos los niveles.
El propósito de esta práctica es dejar fluir. Es una coordinación dinámica del movimiento y la respiración, enlazando unas asanas (posturas) con otras, creando un yoga flow o hatha vinyasa flow.
Estas clases te permitirán desarrollar fuerza, flexibilidad y atención. Para lograr una actividad fluida, sin resistencia, desarrollamos la propiocepción y concentración. Aplicamos pranayamas (respiraciones) y bhandas ( cerraduras energeticas) favoreciendo entre otros aspectos, la circulación sanguínea, la sudoración y la activación del sistema línfatico , siendo ideal para tonificar y desintoxicar el cuerpo, despejar la mente y recargar nuestra energía.
En nuestra escuela encontrarás clases de todos los niveles.
“El yoga tranquilo”
Este sueño yóguico (por su significado en sánscrito) es el tipo de yoga más pasivo que existe. Alcanzar ese estado entre vigilia y sueño es una forma de meditación que favorece calmar la mente y llegar a la relajación profunda pero a la vez consciente.
En la escuela lo practicamos alternando suaves y sencillas posturas al inicio de cada clase con una meditación guiada, por lo general en la postura de shabasana (tumbados), con canto de mantras, visualizaciones, afirmaciones, etc.
La práctica del Yoga Nidra tiene múltiples beneficios: ayuda a calmar al sistema nervioso, llevando a la mente a un estado de consciencia más profundo, reduce la ansiedad, ayuda a eliminar fobias y superar miedos, siendo una potente herramienta de autobservación y conocimiento de uno mismo a través de un sorprendente viaje con la mente y el cuerpo como protagonista.
Mejora el sueño y aumenta la capacidad para enfocarte, tomar decisiones y regular las emociones.
Este sueño yóguico (por su significado en sánscrito) es el tipo de yoga más pasivo que existe. Alcanzar ese estado entre vigilia y sueño es una forma de meditación que favorece calmar la mente y llegar a la relajación profunda pero a la vez consciente.
En la escuela lo practicamos alternando suaves y sencillas posturas al inicio de cada clase con una meditación guiada, por lo general en la postura de shabasana (tumbados), con canto de mantras, visualizaciones, afirmaciones, etc.
La práctica del Yoga Nidra tiene múltiples beneficios: ayuda a calmar al sistema nervioso, llevando a la mente a un estado de consciencia más profundo, reduce la ansiedad, ayuda a eliminar fobias y superar miedos, siendo una potente herramienta de autobservación y conocimiento de uno mismo a través de un sorprendente viaje con la mente y el cuerpo como protagonista.
Mejora el sueño y aumenta la capacidad para enfocarte, tomar decisiones y regular las emociones.
El yoga de la CONSCIENCIA
Es una tecnología milenaria, perfecta para quien necesite despejar la mente y para quien busque una transformación a nivel energético y emocional.
Llegó desde la India a Occidente gracias al Maestro espiritual Yogi Baghan, quien ha inspirado durante décadas a miles de personas, motivado por una larga y sagrada tradición de Maestros (la Cadena Dorada) y con la más profunda reverencia por su propio Maestro, quien le enseñó en la India cuando era joven.
Tomar conciencia de cómo la energía Kundalini, desde la base de la columna vertebral, comienza un recorrido ascendente hacia los chakras superiores, es algo difícil de explicar. Es un tipo de yoga que se conoce mejor a través de la experiencia, en la que cada alumno tiene una vivencia distinta.
No es un camino fácil pero si muy transformador. Enfrentarse a tus propios límites y desenmascarar el ego es un reto que nos lleva a la elevación del ser. El reconocimiento de nuestra verdadera identidad y reverenciar lo divino en nosotros.
En la sala de yoga realizamos Kriyas, como práctica de la Sadhana, las cuales son asanas (posturas) y ejercicios repetitivos en unos tiempo determinados con paranayamas concretos. (respiraciones). La clase normalmente va acompañada de canto de mantras y meditaciones de Kundalini. Éstas deben ser guiadas por personas que conozcan la maestría y la pureza del espíritu.
Es una tecnología milenaria, perfecta para quien necesite despejar la mente y para quien busque una transformación a nivel energético y emocional.
Llegó desde la India a Occidente gracias al Maestro espiritual Yogi Baghan, quien ha inspirado durante décadas a miles de personas, motivado por una larga y sagrada tradición de Maestros (la Cadena Dorada) y con la más profunda reverencia por su propio Maestro, quien le enseñó en la India cuando era joven.
Tomar conciencia de cómo la energía Kundalini, desde la base de la columna vertebral, comienza un recorrido ascendente hacia los chakras superiores, es algo difícil de explicar. Es un tipo de yoga que se conoce mejor a través de la experiencia, en la que cada alumno tiene una vivencia distinta.
No es un camino fácil pero si muy transformador. Enfrentarse a tus propios límites y desenmascarar el ego es un reto que nos lleva a la elevación del ser. El reconocimiento de nuestra verdadera identidad y reverenciar lo divino en nosotros.
En la sala de yoga realizamos Kriyas, como práctica de la Sadhana, las cuales son asanas (posturas) y ejercicios repetitivos en unos tiempo determinados con paranayamas concretos. (respiraciones). La clase normalmente va acompañada de canto de mantras y meditaciones de Kundalini. Éstas deben ser guiadas por personas que conozcan la maestría y la pureza del espíritu.
Enfocamos el ejercicio del Pilates desde una perspectiva muy personalizada con grupos muy reducidos.
En esta disciplina se practican una serie de movimientos controlados que supone un entrenamiento tanto físico como mental.
Nuestra idea se basa en buscar el desarrollo y la evolución en la práctica de cada alumn@. Proponemos clases dinámicas y creativas que permiten ver el progreso independientemente del estado físico, nivel de experiencia o edad.
Esta práctica se realiza sobre una colchoneta o de pie, y tiene múltiples beneficios:
• Tonifica el cuerpo mejorando la postura, la elasticidad de las articulaciones y el fortalecimiento muscular.
• Ayuda a desarrollar el equilibrio, la movilidad y la coordinación.
• Conlleva un alivio del estrés a través del trabajo sobre el cuerpo y refuerza la focalización de la mente.
En definitiva, es un buen aliado si se busca un fortalecimiento del abdomen o la cintura, perder peso o reducir las molestias en espalda y cuello.
En esta disciplina se practican una serie de movimientos controlados que supone un entrenamiento tanto físico como mental.
Nuestra idea se basa en buscar el desarrollo y la evolución en la práctica de cada alumn@. Proponemos clases dinámicas y creativas que permiten ver el progreso independientemente del estado físico, nivel de experiencia o edad.
Esta práctica se realiza sobre una colchoneta o de pie, y tiene múltiples beneficios:
• Tonifica el cuerpo mejorando la postura, la elasticidad de las articulaciones y el fortalecimiento muscular.
• Ayuda a desarrollar el equilibrio, la movilidad y la coordinación.
• Conlleva un alivio del estrés a través del trabajo sobre el cuerpo y refuerza la focalización de la mente.
En definitiva, es un buen aliado si se busca un fortalecimiento del abdomen o la cintura, perder peso o reducir las molestias en espalda y cuello.
"Descubre el poder transformador del yoga"
Eventos | talleres | retiros
En Guruveda Yoga creemos en el poder transformador del autocuidado y el crecimiento personal. Por eso, además de nuestras clases regulares ofrecemos sesiones de Reiki y masajes como el facial japonés, el oriental o masaje en pareja, organizamos una variedad de talleres, así como retiros diseñados para ayudarte a conectar contigo mismo y con la energía que te rodea.
